O distúrbio do sono é qualquer fator interno ou externo que atrapalhe a hora de dormir, no entanto, dois se destacam: a insônia e apneia. Estimativas dizem que pelo menos 40% das pessoas sofrerão de algum distúrbio durante a vida e após os 50 anos esse número é de 30%. Os distúrbios mais frequentes são.. LER MAIS →

Um estudo publicado no American Journal of Obstetrics & Gynecology revelou que mulheres com apneia do sono estão mais suscetíveis a terem bebês com problemas de saúde. O risco de desenvolver apneia, que é uma desordem causada pela suspensão da respiração por alguns segundos durante a noite, é maior entre as gestantes com obesidade, condição.. LER MAIS →

Dormir poucas horas por noite pode impactar nosso sistema imunológico mais do que imaginamos, afirma estudo do Instituto do Sono, ligado à Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). O experimento foi coordenado pela pesquisadora Francieli Ruiz e publicado no ano passado no jornal Innate Immunity. A pesquisadora dividiu 32 homens saudáveis de 19 a 29.. LER MAIS →

Não é ler um livro que dá sono, claro, mas substâncias químicas que agem no corpo. Uma delas é a adenosina, que se acumula ao longo do dia. Quanto mais adenosina, maior o sono, explica Fábio Haggstram, diretor do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital São Lucas, de Porto Alegre. Ou seja, o problema,.. LER MAIS →