A obesidade constitui um dos maiores problemas de saúde em todo o mundo e sua prevalência continua a aumentar. A estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) para 2015 é que o número de adultos com sobrepeso alcançará 2,3 bilhões e mais de 700 milhões estarão obesos. Estudos recentes vêm expandindo a compreensão da relação.. LER MAIS →

Dormir pouco ou demais pode afetar a memória, especialmente dos idosos. Um novo estudo americano foi o primeiro a associar esse problema à duração do sono a partir da meia-idade num número expressivo de participantes. Publicada no dia 1º de maio na “The Journal of the American Geriatrics Society”, a pesquisa coordenada pelo Brigham and Women’s.. LER MAIS →

Treinos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, aproveitar momentos em família… Temos muitas maneiras de obter maior qualidade de vida e saúde física e psicológica, mas um dos principais componentes para a saúde, tanto de esportistas quanto de sedentários, é o simples ato de dormir. Durante o sono, o corpo regenera estruturas, libera hormônios, recupera a.. LER MAIS →

Estudos anteriores já comprovavam a diminuição as horas de sono nas crianças em quartos com televisão, o que poderia gerar efeitos negativos sobre a saúde mental e física. Pesquisadores da Universidade de Northwestern (Estados Unidos), por exemplo, afirmam que uma hora a mais de sono diminui as chances de excesso de peso em até 36%.. LER MAIS →

Um estudo realizado com 1.860 crianças, entre 6 meses e 8 anos, estabeleceu uma pequena relação entre as horas em frente à televisão com a diminuição das horas de sono. O relatório, realizado por cientistas do MassGeneral Hospital, foi feito em conjunto com a escola de saúde pública de Havard. Durante a pesquisa, crianças e.. LER MAIS →